Consultante et formatrice en préparation mentale

Violoniste et professeur de violon, je suis également consultante et formatrice en préparation mentale spécialisée en coaching et en accompagnement de la performance et passionnée par les stratégies menant à une plus grande efficacité et à un plus grand épanouissement.

Anne-Hélène est détentrice d’un diplôme universitaire de l’UFR STAPS (Unité de formation et de recherche – Sciences et Techniques des activités physiques et sportives) de l’Université Clermont Auvergne et est actuellement étudiante à la maîtrise en counseling et orientation à l’Université Laval.

En parallèle avec ses activités de musicienne professionnelle et de directrice d’une école de violon, Anne-Hélène s’intéresse depuis plusieurs années aux mécanismes qui favorisent la concentration, la gestion du stress, la confiance et la qualité de la performance. Après un BAC en violon (Université Laval, 2007), ses recherches l’ont menée en coaching, en hypnose et en gestion du stress, approches qui ont été abordées lors de son certificat en préparation mentale Intervention et aide à la performance suivi en 2019 et qui se bonifient à travers sa maîtrise en counseling et orientation suivie à l’Université Laval, depuis 2025.

Après sept ans de collaboration au sein de l’équipe multidisciplinaire en santé alternative Aux 1001 soins, elle crée Stratège de réussite, un service de consultation, de formation et de supervision en coaching, hypnose et préparation mentale. Active dans le milieu de la consultation depuis 2011, son expérience d’intervention auprès d’une clientèle variée l’amène rapidement à développer une expertise lui permettant de joindre l’équipe de formation de Coaching Québec et celle de l’Académie de recherche et connaissances en hypnose éricksonienne (ARCHE).

Son parcours l’a également amenée à approfondir l’utilisation de l’hypnose et de l’autohypnose comme outil complémentaire dans l’accompagnement des musiciens, notamment au sein du projet l’Hypnose du musicien.

Au Québec, elle intervient auprès d’écoles de musique, des programmes sport-art-études et d’établissements de formation collégial et universitaire afin de rendre accessibles aux artistes des stratégies et des outils issus des pratiques du sport de haut niveau.